Pilates

Der

Pilates im ATV
 
Wir haben Vormittagskurse mit Steffi Hagen
+ Abendkurse mit Kerstin Gurlt:

 

Ein neuer Kurs mit Steffi Hagen beginnt
Montag, 23. Mai 2022 (siehe unten)

Die Teilnehmer*innen sollten ihre eigene Matte mitbringen
oder ein großes Handtuch.
Die aktuell geltenden Coroanregeln
müssen eingehalten werden.

 

Pilates - worum geht's?

Atmung - Bewegungsfluss - Genauigkeit - Kontrolle - Konzentration - Zentrierung

sind die sechs Grundprinzipien der Pilatestechnik

bei der nicht einzelne Muskelgruppen,

sondern immer der ganze Körper gefördert wird.

Erlangen Sie durch regelmäßiges Training mehr Flexibilität Ihrer Muskeln,

mehr innere Ausgeglichenheit, mehr Körperbewusstsein und mehr Ausstrahlungskraft.

Wir haben nun vier Pilates-Kurse * im Angebot:

NEU: Montag 09.00 bis 10.00 Uhr
Beginn: Montag, 23. Mai 2022

Pilates Basic 1 mit Steffi Hagen
Infos bei Sportwart Elisabeth Franken, Telefon 02192-5303
Hier sind noch Plätze frei.

Montag 10.00 bis 11.00 Uhr

Pilates Basic 2 mit Steffi Hagen.
Dieser Kursus ist bereits ausgebucht.
Weitere Teilnehmer können sich aber via ZOOM online zuschalten.
Infos bei Sportwart Elisabeth Franken, Telefon 02192-5303

Montag 17.00 bis 18.00 Uhr

Pilates I mit Kerstin Gurlt.

Montag 18.00 bis 19.00 Uhr

Pilates II mit Kerstin Gurlt.

Infos bei Kerstin Gurlt, Telefon 0151-24124881

hat sich in den letzten Jahren mit zahlreichen Lehrgängen und Kursen

auf Pilates spezialisiert. Sie arbeitet engagiert und sorgfältig, hilft und korrigiert individuell. Die Teilnehmer profitieren von ihrem profunden Wissen.

Die Kurse sind meist ausgebucht. Bei Interesse bitte bei der Kursleiterin nachfragen, wann wieder Plätze frei sind.

*

Kurs sind offen für Nichtmitglieder. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro für 10 Trainingseinheiten. Anmeldung bitte direkt bei den Übungsleiterinnen.