Pilates
Der
Pilates im ATV
Wir haben drei Pilates-Kurse im Angebot:
Montag, 09.00 bis 10.00 Uhr
Pilates Basic 1 mit Steffi Hagen
Infos bei Sportwart Elisabeth Franken,
Telefon 02192-5303
Montag 10.00 bis 11.00 Uhr
Pilates Basic 2 mit Steffi Hagen.
Dieser Kursus ist bereits ausgebucht.
Weitere Teilnehmer können sich aber via ZOOM online zuschalten.
Infos bei Sportwart Elisabeth Franken,
Telefon 02192-5303
und NEU
ab Dienstag, 07.02.2023:
Dienstag, 09.00 bis 10.00 Uhr
Pilates Basic 3 mit Steffi Hagen - ab 7.2.2023 -
Infos bei Sportwart Elisabeth Franken,
Telefon 02192-5303
Hier sind noch Plätze frei.
Die Teilnehmer*innen sollten ihre eigene Matte mitbringen
oder ein großes Handtuch.
Die aktuell geltenden Coroanregeln
müssen eingehalten werden.
Pilates - worum geht's?
Atmung - Bewegungsfluss - Genauigkeit - Kontrolle - Konzentration - Zentrierung
sind die sechs Grundprinzipien der Pilatestechnik
bei der nicht einzelne Muskelgruppen,
sondern immer der ganze Körper gefördert wird.
Erlangen Sie durch regelmäßiges Training mehr Flexibilität Ihrer Muskeln,
mehr innere Ausgeglichenheit, mehr Körperbewusstsein und mehr Ausstrahlungskraft.
hat sich in den letzten Jahren mit zahlreichen Lehrgängen und Kursen
auf Pilates spezialisiert. Sie arbeitet engagiert und sorgfältig, hilft und korrigiert individuell. Die Teilnehmer profitieren von ihrem profunden Wissen.
Die Kurse sind meist ausgebucht. Bei Interesse bitte bei der Kursleiterin nachfragen, wann wieder Plätze frei sind.
*
Kurs sind offen für Nichtmitglieder. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro für 10 Trainingseinheiten. Anmeldung bitte direkt bei den Übungsleiterinnen.